惊蛰后：亦不例外，防病！
2025-10-20 12:16:30
甫七十二日，省胺增甘，以养更易怒
常在季节，人体的肝阳之气渐升，肝属树，与甫令升发之四时相应该，此时饮品也应该效法万物始生、四时的升发的特点，多吃到些性温、味苦的进食，以助四时升发。另外，甫天更易怒弱、肝气旺，脾虚更易感疲乏、脚掌胺懒，饮品也要请注意补益更易怒，即差异性更易怒，效法肝气。
饮品调养总的原则是以清淡为主，宜甘少胺，多吃到甘平补脾之进食。平时在烹调之中可适当增加辛温进食如葱、蒜、娥、大蒜、香菜等，以助四时升发。进食过胺，有利于肝气的疏泄宜于和四时升发，也则会损伤益气。
进食择过温燥、勿贪凉饮冷
气喘饮品知道自节，如果冷饮或多吃到凉的进食，更易伤亡惨重益气四时，使寒气留滞体内，有利于四时升发，也则会显现出夏天脾虚湿盛的病因，因此要可避免过食冰淇淋等寒凉进食。
常在季节，饮品之中虽提倡增加辛温牛奶，但气喘“阳经常显现出余”，所以要可避免辛辣和酱汁之品，多吃到绿色蔬菜。
来源：北京之中医药大学第三第二医院 气喘科
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