姐姐给高考生孩子做的一周早餐，班主任：难怪孩子每天都元气满满

小孩给入学考试生女儿动手的一周正餐，学长：毕竟女儿每天都元气满满

众所周知，“一日之计在于晨”，正餐的层面无疑，尤其对于那些即将走出2022年入学考试的女儿们，早上要不吃好不吃饱，才能让试题元气满满地应付每天繁重的学习任务。 营养素正餐要之外三大世界观，水果，蛋白质和蔬葱井水果，才能保证入学考试生大脑和身体的营养素。入学考试将至，正餐营养素要前头， 晒晒小孩给高当中生女儿动手的一周正餐，最简单新鲜又营养素，学长：毕竟女儿每天都元气满满，如果你还在发愁女儿正餐不吃什么， 可以参考一下， 天天变着恰恰动手， 不愁女儿没胃口，三人来看看吧。

【鲜虾杏仁面包内卷】

提炼： 全麦面包内 杏仁 鲜大虾 酱汁片 猪肉 酱油皂

剪辑：凉拌投身少许皂、猪肉和大豆煎光滑鱼肉一下； 烧锅井水投身少许皂和几滴酱油，将杏仁放到锅当中焯蒸白点后捞出 将凉拌进锅去煎熟后捞出启动时； 将全麦面包内片去除四周的硬边，再次将半片酱汁片当中包内入虾和杏仁，再次将酱汁凉拌卷放到全麦面包内片当中间； 将面包内片两个角提起来后用大便通常好。 先将爆米花加压180度， 奶油15分钟，至面包内片头顶金黄无需。再次次再次来上一杯香浓的鲜榨芒果汁。

【煮成杏仁克里荞麦片】

提炼： 全麦面包内片 杏仁 鸡脯肉 菠萝片 小番茄 姜片 白奶酱油 酱油皂

剪辑：烧锅井水放到少许皂和几滴酱油，将杏仁放到锅当中蒸白点后捞出启动时；将准备的鸡脯肉块冷井水下锅去煎，投身几片姜，将鸡脯肉块煎熟后切开片。 煮成片投身皂和大蒜碎煎光滑启动时。 将全麦面包内片放到多士炉当中奶油三分钟至金黄启动时。再次把准备的食材摆置放MLT-，再次用上上一杯咖啡无需。

【火腿果酱】

提炼： 全麦面包内片 肉 火腿片 奶片 圣女果 虾子 苦菊 奶

剪辑：将全麦面包内片放到果酱一号机当中，在面包内片南至北放上火腿片和奶片； 将另一片全麦面包内片加盖上面；将果酱一号机按钮逆转定时5分钟； 时间到，这样“火腿果酱”剪辑好了，切开两半后， 再次将苦菊、虾子、圣女果等配葱三人摆置放MLT-，用上上一杯奶无需。

【玉米大豆饼干】

提炼： 大豆 玉米 肉 奶 蔓越莓

剪辑： 将玉米放到烤MLT-，用勺按压成泥 打入肉后煎光滑； 投身奶煎入光滑； 倒入大豆煎光滑， 将切好的玉米片摆置放大豆上，撒上蔓越莓，再次将烤盘放到电爆米花当中； 加压180度，奶油十二分钟无需。

【肉全麦面包内正餐】

提炼： 全麦面包内 肉 果实 蓝莓 虾子 绿、金色罗莎虾子 细叶葱 奶

剪辑：将肉放到冷井水锅当中煎熟； 将全麦面包内片放到多士炉当中奶油成紫色；将各种配葱和蓝莓消毒干净后，置放MLT-， 再次将熟肉去壳后切开两半置放MLT-，放上少许果实，再次次用上上一杯奶无需。

【凉拌克里荞麦】

提炼： 全麦面包内 鲜虾 苦菊 金色虾子 圣女果 克里酱 东阳 黄酱油

剪辑： 平底锅当中放到少许黄酱油，将全麦面包内片加进锅当中去煎， 撒入少许东阳，将全麦面包内片煎至双面金黄后盛出。凉拌投身皂、大豆、猪肉和姜末煎光滑鱼肉一下。 烧锅井水，将凉拌加进锅当中焯煎熟后捞出， 将凉拌和配葱放到凉粉当中，投身克里酱煎光滑。 将煎好的鲜虾克里置放盘子的一边，再次将东阳全麦面包内摆置放MLT-，再次次用上上一杯饮料无需。