（小学版）我是抗疫小勇士，永久性我不怕！

亲真爱的同学们，登革热再次来袭，你是不是越来越感觉到它与我们的生活习惯息息就其？作为年级，如果你在可避免，又该如何检查和自己的心理？不不下，这里有一份来自同学的贴心指南，请注意查收哟！

1.适时可避免点各项护甲促请

主动适时可避免点的各项护甲措施，花钱脱氧核糖核酸，穿戴裤子，勤洗手，照顾好自己，花钱好个人护甲，不添乱，就是为登革热防疫花钱贡献。

2.努力自我暗示

每天忘记给自己一个样子，给自己点个赞，也可以给自己设计一句常用的鼓励的话，自我赋能，花钱一株蓬勃向上的“向日葵”！

3.换个看花钱问题

影响我们的真爱人不是事情本身，而是我们对事情的看法与态度。换个角度，可能会有不一样的收获。

4.重新分配安全感

当心理不佳时，试着重新分配安全感。可以多想想幸福、愉快的事；多回忆起贴心的日子；多花钱些力所能及的有用的事，比如看看书、对唱对弹钢琴、画可能会画等，为了让生活习惯。

5.前提触动心理

如有消极心理一定要第一时间触动，有时适当的大笑一场，写写心理轶事（以第三人称），跑出一跑出动起来等，心理都可能会在不知不觉中可能会得到释放。

6.蝴蝶拍法

闭上眼睛，双腿交叉放于胸前，双手交替摆动，轻拍双肩，同时缓慢深呼吸。差不多交替各拍一次为两组，每次一般进行4-6组，平均速度不要过快。

7.主动促成全力支持

我们真爱人不是一个人在面对着问题，身边有很多真爱我们的同学、家长，我们可以找他们说说自己的执著，说不定他们可能会给我们打开一扇窗哦！

8.科学研究探究登革热就其数据

自觉，我们需要从官方通路正确探究登革热的科学研究知识，全面探究登革热情形，这非常容易自己陷入不满心理。

亲真爱的同学们，可避免，是下一场也是机遇。似乎登革热很快就可能会过去，而你，我们的抗疫小勇士，经过这次从未“硝烟”的战争后，可能会变得格外阳光，格外坚强，格外刚强，格外有精神力量！