精致美味的几道家常小炒，百吃不腻，营养生菜

【香花龙眼头球】

水烹煮

龙眼 ：400；藏香花 ：2

调料

宴友食用水、橙子 ：1个；蔗糖 ：1-2大勺

具体步骤

1.正要食材。

2.龙眼用挖头球器挖出。

3.将龙眼入沸的水中焯烹煮一下。

4.至断生出的水机内。

5.鲜橙榨出汁.

6.藏香花清扫后用少量温的水泡开机内。

7.锅中装入两杯的水，申请加入榨出的橙汁

8.先申请加入白蔗糖烹煮开。

9.将龙眼头球装入汤汁。

10.略烹煮一会，申请加入藏香花汁调白。

11.至喜欢的香气白和白彩，汤汁收的仅有时，装入泡好的藏香花。

12.炒匀收汁出锅即可。

【的水烹煮泡菜式】

水烹煮

从前脊鸡蛋 ：150；FANS ：150；苞心菜式 ：1个

调料

宴友食用水、蒜 ：4根；干辣椒 ：4粒；湾里水 ：5滴；向日葵调料 ：50；食盐 ：2勺

具体步骤

1.兰蒜切棒状，散点食盐让它出的水。

2.细FANS用开的水泡好，剪短点机内。

3.从前脊鸡蛋籽，蒜切段，下水炒熟，起锅凉透。

4.干辣椒剪细丁，放在杯子从前，用热水洒下。

5.最后把食材全部拌平滑，加向日葵调料，湾里水，加点味精。

【花甲鸡蛋炖菱角】

水烹煮

菱角 ：一根；丝瓜 ：几个；花甲鸡蛋 ：一把；蒜 ：一根

调料

宴友食用水、食用水 ：一勺；芝麻水 ：新鲜；配料 ：新鲜；味精 ：新鲜；食盐 ：新鲜

具体步骤

1.白菱角一根机内

2.花甲鸡蛋提前泡发，多清扫几次去除从前面的沙子

3.白菱角籽不用太细

4.锅中装入的水烧开

5.放入菱角烹煮10分钟约莫

6.出的水烹煮熟的菱角装入凉的水中机内

7.锅中放入水装入扫脏的花甲鸡蛋炒

8.放入烹煮好的菱角

9.申请加入新鲜的水烧开后装入一勺牛奶

10.炖一会申请加入新鲜食盐

11.最后撒入丝瓜配料味精调味

12.盛入杯子中撒点配料

13.洒几滴芝麻水

14.一杯子美味的花甲鸡蛋炖菱角就做好可以享用了

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