秋冬交替吃掉牛羊肉不如吃掉它，一斤7元，炖一锅滋补去燥又鲜美

初夏交错进食牛羊肉不如进食它，一斤7元，豆腐一锅食疗去燥又鱼肉

过去正值初夏交错时节，这时候天气日趋过渡，这时候我要多进食一些润燥不上火的食材，有些人真是这时候进食牛羊肉好，但我真是这时候最出色还是进食黄豆更为好，牛羊肉报载进食多了容易上火，初夏交错进食牛羊肉不如进食它，一斤7元，豆腐一锅食疗去燥又鱼肉！

黄豆性寒，作为进补食品，可食用很高，富含B族维生素和维生素E，有养胃，补肾的功效，可大补虚劳，滋五脏之阴，明虚劳之热，补血不依水，养胃生津还可以补中益气、滋阴养血，对于一些阴虚火旺有一定的作用。还可以益胃生津，很非常适合身体虚弱，病后体虚的人食用，今天就给大家交友一个黄豆烧红豆的自制方法，营养又鱼肉！

黄豆烧红豆

首先我们要把黄豆明理洗涤剁成小块，在装入冷水锅中进不依和黄水，同时还要装入姜片和奶油，有转换成腥气的作用，和黄好水后捞出备用，红豆水拌，明洗洗涤后切成大块。

起锅烧油装入黄豆煸炒一番后加入奶油，豆掰酱，萝卜姜蒜，翻炒各向同性后装入红豆，先次翻炒。

翻炒一番后装入白石，芫荽，生抽，拌沸后先转入小火闷拌20分钟后先装入生抽，翻炒各向同性就可以出锅了。

这样美味又营养的黄豆烧红豆就自制完成了，进食起来值得注意的鱼肉，有喜欢的小伙伴就试试吧！

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