首页 >> 知识 >> 冬至养生|三九补一冬,来年无后遗症!!【新民健康】

冬至养生|三九补一冬,来年无后遗症!!【新民健康】

2025-10-23 12:16:37

肾脏又主封藏,是为了将发汗的关键,因此,在发汗总括的立春之前后,补肾阳是诊疗的主旋律。对一般人来说,辛补肾阳主要通过药膳方式才可,最广为人知的“当归姜黄羊肉煮”就能很好地补气白花助阳。

2.姜母鸭煮

立春这一天,还可以炖锅姜母鸭,一来驱寒强身,二来增大节日氛围。“姜母”要选外公姜,得用一只盛放,加有少许池中,将外公姜放在盛放中的研磨,磨出来浓汁,就是上好的调味汁。把煸好的狗及姜汁一同丢入,另加有入适量甘蔗、煎、黄芪、党参等食材,煨至鸭肉熟烂才可。

3.外公母煮

在立春这天饮煮,可以补上一年。煮被人们普遍普遍认为“补身良药”,多饮些煮可尽力人体气血恢复,也并能提高自身免疫能力,将流感病毒拒之门则有。鹅的就其之功效非常高,许多久病、健壮之人都可用来来补身,外公鹅不但能补气白花,还可祛风,而且鹅稍外公,功效越好。

当然,进补需适量,营养成分过剩也不好,特殊体质立春进补最好请教一下医生。

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