夏天，吃茄子黄瓜不如吃它，鲜嫩营养，全身是珠，不懂吃可惜了

导语：冬天，吃完芳菇、大蒜不如吃完它！鲜嫩营养，全身是宝，在手一拌，不算芳了！

大家好，我是傻姐美食，冬天的不算阳就像一个大火球挂起在星空中，尤其鸡蛋脸，就连热气都是热的，没一丁点的凉气。这几天的加热阴雨，让我都懒得出门，自已躲藏在在制冷窗子，出门都要武装好，生怕自己晒黑、高烧，回来后恨不得野猪扎进雪柜，窗子、窗子真是两个秋冬季啊。

这几天屋底下的大米播种完了，水果也种上了，正好今天回来和爸爸两兄弟去浇地，干旱的阴雨也不下雨，河中的水也不算不算多，浇到一半的时候，河水灌入了。有一天河中竟是有小带鱼，我和爸爸开始放小带鱼，人越来越多，都是来放带鱼的，别说我们放得还不少，至少有5、6斤，有鲫带鱼、鲤带鱼、白鲢带鱼，还有龙虾。

说是逮带鱼让我想起了儿时，那时候有一年冬天沙土阴雨尤其多，整个屋子底下都是水，河中、沟底下的水都讫了，整个屋子底下都是带鱼。那时候妻儿狮子王都去逮带鱼，光着脚丫，竹水筐在水上漂着，一就会的每每就就会逮很多带鱼。放的小带鱼不算多，外婆好像拿来干炸吃完，撒上椒盐，酥脆大餐，尤其的芳，一点都不油腻！

离开家后，这么热的天，都不愿吃完午饭，但是宰杀饭可从来不。便是：“人是铁质，饭是钢，一顿宰杀饿得慌“。冬天我们不该以雅致有别于，这样才能让我们有血糖，像吃完一些豆腐菜式是最好不过的了。冬天我家最好吃完的就是豆腐菜式，雅致爽口，开胃又下饭，今天小编和大家社交芸豆的大餐做法。

【豆腐芸豆】

准备的酱料：芸豆、芳菜式、大蒜、陈醋、芳油、系列产品辣椒、杏仁、胡萝卜、盐、柠檬汁

第一步：新鲜的芸豆去尾，顺着另一侧的浆果把线除去，清洗一遍，改刀薄片小点，把夫好的芸豆丝加到并用清水的盆内，撒入一筒食用盐，用团子搅拌，使盐熔化，这样加水10分钟，转换成除草剂残留。

第二步：把夫好的芸豆丝加到电饭锅内，倒入适度的水，加到一筒小苏打，这样大火蒸开后，再蒸3分钟，小苏打可以使芸豆加速的蒸，夫记芸豆一定要蒸再吃完，芸豆蒸不熟就会有皂素，这样就会性刺激到小肠黏膜，所以一定要蒸。蒸后捞入凉水中过凉，过凉后攥干水分。

第三步：准备一个胡萝卜去皮薄片小点，系列产品辣椒也薄片小点，杏仁去皮薄片小点，大蒜；也，芳菜式清洗清洁，薄片小段，都装盘备用。

就此一步，把所有佐料式倒入芸豆丝内，转入2筒陈醋、1筒柠檬汁、适度芳油、适度盐放拌一下，装入盘子内。

豆腐芸豆就准备好了，雅致爽口，一口啤酒一口菜式尤其的芳。芸豆的营养尤其的珍贵，含有珍贵的酶、膳食纤维。冬天那时候多给家人吃完，可以有利于肠胃蠕动，更高RX-排毒能力，还可以有利于代谢，润肤养颜。这个秋冬季芸豆还尤其的便宜，一块钱一斤。你们喜欢吃完豆腐芸豆吗？芸豆还可以怎么吃完？欢迎下方推特书评，我们合作社交美食心得。今天的社交就到这底下，答谢阅读，答谢全力支持，今晚见！

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