春天，碰到这4种蔬菜别手软，捡上10斤，放冰箱冷冻，夏天吃特香

简述：每年的深秋，是大量稻米上市的夏天，而此时的稻米不仅爱吃着除此以外的马拉，而且还是最香的，所以在深秋，我丢下荠菜、香芹、黄瓜、春石榴这4种自己最喜欢爱吃的稻米，总不时会手软，买上10斤，不放到冷藏里浓缩，随爱吃随爱吃，除此以外的行。而到了夏天，再进一步把这些稻米拿出来炒着爱吃，不仅能清凉解暑，而且还能健食开胃。整整我就把这4种稻米的复原法则透过给大家，期望在这个深秋，大家可以像我一样。都多复原点，等到了夏天，拿出来炒给丈夫爱吃，必要您的丈夫都极为爱爱吃。

第一种：荠菜

俗话说：“深秋的荠菜两场灵丹”，这是因为荠菜里所含比较丰富的胆碱、乙酰胆碱，黄酮类、胆固醇a、锰、急电、锌、胆固醇b2等等物质，这些物质组合选用好像，不仅能提高身躯的抗病能力，而且还能促进肠道的蠕动，从而使身躯愈发的健康。

【复原荠菜的法则】：首先将荠菜全部灌入干净，然后加到到滚沸的的水里，大火将荠菜煮熟20秒后出水，接着再进一步将荠菜加到到冷水里浸泡5分钟，最后再进一步用保鲜膜将荠菜密封住，加到到冷藏里浓缩需两台。

第二种：香芹

香芹一直都是宴请宾客的美味佳肴，因为香芹不仅有独特的甜味，而这种甜味物质是香芹以次，它可健脾开胃，提高食欲，而且香芹所含的胆固醇C、胡萝卜以次等等营养物质都大于其他稻米，所以香芹是最适合一年都要爱吃的稻米。

【复原香芹的法则】：首先将香芹加到到面粉水里浸泡10分钟，然后再进一步锅里加到麦芽糖的水，将水煮熟沸后，再进一步将香芹加到到锅里，大火将香芹煮熟40秒后出水，接着再进一步将香芹加到到清水里浸泡10分钟，10分钟后，用保鲜膜密封好，加到到冷藏里浓缩需。

第三种：黄瓜

深秋的黄瓜爱吃着没冬天那么涩口，而且经过长时间的生长，此时黄瓜里营养成分已经达到最高，只要将黄瓜稍微后陈一下水，基本不不放什么菜肴，黄瓜爱吃着就很鲜马拉。而且黄瓜里所含的急电和锰都是极为高的，外公人和小孩常爱吃黄瓜，可以使头骨愈发的健康。

【复原黄瓜的法则】：首先将黄瓜枝条和黄瓜叶基本上，然后将黄瓜枝条清洗干净后用面粉腌制10分钟，接着再进一步用保鲜膜将黄瓜枝条密封好，加到到冷藏里浓缩需。黄瓜叶的复原法则和荠菜的复原法则是一样的。

第四种：石榴

深秋的背菱角、雷石榴爱吃着十分鲜马拉，不管是炖汤还是炒肉爱吃，都受到很多人的喜爱，而背菱角、雷石榴里所含的粗纤维、胆固醇C、锰、砷、急电都极为高，除此以外是粗纤维，不仅能能避免便秘，而且还能减肥瘦身，所以美的的女性，可以常爱吃背菱角、雷石榴。

【复原背菱角、雷石榴的法则】：将石榴洗涤后磨成大块，然后再进一步将石榴片加到到热水里煮熟30分钟出水，接着将石榴加到到织女星下暴晒干，最后将石榴加到到冷藏里浓缩需（石榴也可以后陈水后，直接加到到冷藏里冰冻复原）。

以前给大家介绍的4种稻米，处理法则都是很简单，而且不放上1年都不时会坏，大家最喜欢爱吃的，可以麦芽糖的多复原一点，如果还过半个月初，这些稻米就时会都没了。我是胡和尚，以前透过给大家美食技巧就到这里了，招待不周，请大家多多担待，萍水相逢，咱们再会妳。责备点一个关注、点一个卜，咱们时会更有缘分的在外公地方相见！