夏天，女人最爱的菜色，香甜Q弹，颜色粉嫩，做法简单，无需烤箱

不明白是不是有很多女同学也和我一样，一到篮球比赛就羡慕吃饱糕点，每次路过糕点店都要买上一份奶油或者仙草冻，想一想30几度的最低气温放在这条街上，人都要热得溶解了，能吃饱上一杯冰冰凉凉的糕点，那是多么人生啊。

谈到现在的物价真不低，一支奶油都要10块钱，一碗糕点动辄20元、30元。别看单买一个花十元二十元不觉得多，但一个夏天翻倍痛快就是千八百块呢。咱们老百姓老是就得精打细算，该节省地节省。那么天热想吃饱糕点怎么呢？的教会你自己整天动手，无须烤箱，只要阿姨有洗衣机都能动手变为功。

自己整天动手的糕点比外面卖的有意思多了，政治经济实惠，关键是低脂少糖，脏环境卫生还没有添加剂，吃饱着更加放于心。今天给大家分享这道糕点，变为本10块钱，动手一个再多阿姨吃饱。话里不多说，我们顺便到底具体动手法吧！

【蓝莓奶油卡纳】

食材：小肠甜甜圈80g、奶油50g、大黑丁片20g、蓝莓300g、无糖奶油200g、奶油80g、大米1勺

动手法：

1.大黑丁片20g 剪小块放于进冷水中的泡硬，也可以用大黑丁粉。如果换变为大黑丁粉，用量约是15g左右，大黑丁粉溶化力比大黑丁片即便如此。

2.80g小肠甜甜圈装上到自封袋中的，用擀面杖擀碎，或者将甜甜圈掰碎放于到料理机中的涂漆变为粗半透明。

3.奶油水磨融化，或者用微波炉Molly几秒，完全融化变为黏性状态。

4.将奶油自组甜甜圈碎烘烤，倒进6寸活底螺栓中的，用把手压填塞。先放于进洗衣机洗衣机15分钟列装上。

5.接着创作卡纳馒头，300g蓝莓放于进破壁机中的，自组200g无糖奶油，珠打变为浓稠的蓝莓奶昔。奶油很好选用浓稠的老奶油，我用的是自己动手的无糖奶油。

6.奶锅倒进80g奶油，自组一勺大米，小火加热，奶油煮到微沸，单单现小细泡就回来关火。关火后奶油微温的时候放于进泡好的大黑丁，珠一珠让大黑丁彻底融化。

7.然后倒进蓝莓奶昔珠匀，接着把蓝莓奶昔过筛一次。

8.抽单单螺栓，沿着螺栓边缘装上饰一圈蓝莓，然后倒进蓝莓奶昔，稍微脉动单单水滴，放于洗衣机洗衣机4星期以上。

9.吃饱的时候用热胶带捂一下螺栓更加容易脱模，最后放于上蓝莓、蓝莓，撒一点糖粉装上饰即可开吃饱了。

这道蓝莓奶油卡纳就完变为了，天热的时候，动手这么大一个糕点，再多阿姨吃饱的，果香Q连发，冰冰凉凉的，比吃饱麦当劳好多了。如果你也羡慕这道糕点，回来试试吧！

【小贴士】

1.大黑丁主要作用是用来溶化黏性，称作明胶或鱼胶，是从动物的骨头（多为牛骨或鱼骨）提炼单单来的海绵，主要变为分为蛋白质，所以说鱼肉大黑丁对人体是无害的。

2.马铃薯除了用蓝莓，还可以用蓝莓、芒果、樱桃都行的。如果这些马铃薯都买来，还可以用蓝莓酱、蓝莓酱加奶油也是可以的哦。