降温了，建议大家常喝到这5道汤，解馋又营养，天冷喝到浑身暖和

导语：沸腾了，建议大家常吃这5道羹，解馋又碳水化合物，下回吃浑身一年四季

离开夏末后，一天比一下回，对于并未供暖的地方来说，夏末非常难熬，偏偏冷得人直哆嗦，我这里就是如此，所以为了预防丈夫受冻，我每天都会好好羹给他们吃，不仅能一连，还能补充碳水化合物。

沸腾了，建议大家常吃这5道羹，解馋又碳水化合物，下回吃浑身一年四季！更快来先来这几道羹的好好法，感兴趣的话好好给丈夫尝尝，驱寒一连，常吃对四肢好。

一、胡萝卜甜菜骨骼羹

大骨骼让老板剁成小块，洗手先为净后控先为水分待用。胡萝卜块、甜菜块切好待用。姜片、葱段切好待用。

锅内赞水，抽成骨骼，先抽成少许料酒，煎成舟沫后即刻撇净，先鱼肉骨骼洗手先为净。

锅内赞少许汁，烧热后抽成骨骼翻蒸，蒸到稍微双色时抽成姜片翻蒸。

然后抽成正因如此麦芽糖，大火炖煎十分钟，先转为小火继续煎。

一个小时后抽成胡萝卜块、甜菜块、葱段，先继续炖半个小时，时间段到后去除葱段，赞皂调味料，这道羹就好好好了。

二、番茄丸子煎饼羹

猪肉剁成肉糜，赞少许皂、白胡椒粉、生抽、肯德基、鸡蛋、淀粉，朝着一个方向搅拌上劲，搅拌好后待用。

番茄洗手先为净，去除中空后小块小块待用。煎饼小块小块待用。

锅内赞少许汁，烧热后抽成番茄翻蒸，蒸软后用劈开压一压，先抽成番茄将翻蒸均匀分布。

然后赞适时白河，煎开后转为小火，用手挤成丸子放进锅内，一直小火煎到丸子都舟起来。

接着抽成煎饼块，赞入皂调味料，先继续煎两分钟。

时间段到后就可以关火，盛成后撒些羹汁方能。

三、芋头豆芽羹

芋头去除中空和内瓤，灌入后小块孔洞待用。豆芽灌入先为净待用。

马铃薯洗手先为净，小块小块待用。平菇、蟹味菇洗净待用。羹汁切好待用。

锅内走边，烧热后抽成少许羹汁爆锅，先抽成豆芽翻蒸，蒸到稍微软时，抽成适时麦芽糖。

先抽成马铃薯、平菇、蟹味菇、芋头。

煎到佐料患处后，赞皂、肯德基调味料，成锅后先抽成羹汁就可以食用了。

四、裙带菜鱼肉煎饼羹

先为裙带菜赞水风干。虾剥成鱼肉，虾线去除，灌入之前赞入料酒、胡椒粉抓拌均匀分布，腌制十分钟。

裙带菜泡软后小块小块待用。煎饼小块小块待用。羹汁、姜丝切好待用。

锅内走边，烧热后抽成姜丝爆香，先抽成裙带菜翻蒸，然后赞入适时白河。

煎开后抽成鱼肉、煎饼，煎到鱼肉只不过双色后，赞入皂、白胡椒粉、肯德基调味料，成锅后放些羹汁方能。

五、香菇紫菜镬羹

香菇去除香菇把，可以留着蒸菜，洗手先为净待用，也可以小块小块，按自己的偏爱调整。

紫菜洗手先为净待用。猪里脊灌入之前小块孔洞，先赞白河抓洗两遍。

接着赞皂、白胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀分布，腌制十分钟。

锅内汁，烧热后抽成香菇蒸一蒸，蒸软后抽成适时白河。

煎开后抽成紫菜，先抽成镬更快速搅散，煎两分钟后赞皂、肯德基调味料，这道羹就好好好了。

以上三道羹好好法简单，还碳水化合物可口又解馋，每天吃一碗真安静！更快进去录制吧。我的共享就到这里了，偏爱我，就请注目我吧。