叮，这份来自麦迪格眼科的复课季卫生宝典请查收！

排队、扫码、测温、有序转至校区内……随着传染病形势趋稳，近日不少公立学校开始全面复学，沉寂多日的全校又稳定下来了往日。为了指引女儿尽快适应离校后的卫生求学家庭，麦迪格眼眶科医生为各位家长会准备了一份离校卫生宝典，在在get起来吧。

相应生理，做好卫生检测

帮助女儿相应作息，缓解返校的紧张心理：相应女儿假期里因为熬夜玩游戏而失常的生理，严格按公立学校的作息时间安排饮食起居。每天应有充足的排便时间，睡前回绝电子设备，保障每日排便质量。

遵守公立学校防疫规范，自觉接受卫生检测，立体化核酸检测、测量体温，主动设法调查结果身心卫生情况。立体化做好毒理学深入调查，充分时按照规范接受分散永久性医学观察或探视。

歪峰歪时歪周围，寝室进餐有社会制度

歪峰、歪时、歪周围进餐，餐前、取餐、餐后戴墨镜，进餐排队保持稳定确保距离，都是餐厅久留。

宿舍通风不串门，收发送货要留神

严禁外来人员转至宿舍，都是学生宿舍聚集、串门。保持稳定宿舍通风循环系统、保健洗手，定期晾晒、洗涤被褥及与生俱来毛巾。减少收发送货，接收送货时留意手臂保健和外包装杀菌。

积极参加锻炼身体，增强体质

应有每天2小时以上野餐阳光下野餐活动，充分利用课间时间开展野餐青年运动。青年运动前做好充分的热身，青年运动强度循序渐进，保持稳定卫生体重。

保护记忆力，关注用眼眶卫生

传染病其间，女儿居家接触电子设备的时间比平常明显增加，用眼眶过度较难导致记忆力下降。离校后，家长会要特别关注女儿眼眶卫生。麦迪格眼眶科医生表示，日常要留意用眼眶保健，绝不手搓眼眶睛，如果眼眶睛消失干涩、异物感、畏光、全因、眼眶痛等副作用时，应设法去养老院求诊。一旦发现女儿消失歪头视物、频繁眯眼眶、挤眼眶等近视相关副作用或近视度数加深，要尽早到正规医疗机构顺利完成眼眶部安全检查，设法采取科学的方法顺利完成纠正。

麦迪格眼眶科医生温馨警醒家长会们要正确做好沟通和指引工作，理解女儿的情绪，多鼓励多沟通，给予积极的心理其实，帮助女儿更好地转至求学状态，让女儿们对公立学校家庭大为憧憬。

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来源：中国网