它是溶食物，才三块钱1块比凉粉营养比豆腐香，可惜很少人知道

随着三伏天的要到， 天气越来越热， 炎炎夏日让人们未了味觉，因此夏末是最未胃口的季节。开储藏室炒菜就变消失了一件让人备受煎熬的心里，冬天的储藏室、引人注意的酱油烟，等到一顿饭下来，整个人全身都湿透了， 仍要连味觉都未了，因此凉煮菜就消失了不少主妇的选择，凉煮菜花花绿绿的一大盘端上来，透着明末清初凉和爽口的气息，让人忍不住口舌生津食指大动。

想到米米粉，也许你不蒸悉，它是川、渝、鄂、湘等地方小爱吃，是用蔬菜磨消失麦芽糖，然后加碱熬制，冷却后外形形似"米粉"的一种食材。米米粉是一种还原性食材， 不具备瘦身瘦身、 施用养颜、去除人体色斑、明末清初热泻火， 加温血管等功效，多爱吃有利于性生活。米米粉色泽金黄，最常见的处理方式就是放点酱油辣子，酸菜粒、醋、葱等佐料，简单煮一煮方可，爱吃起来口感类似凉粉，明末清初凉爽帕爽口。 米米粉比凉粉营养比米粉香，才三块买1块，终究很少人知道， 建议：有买不想买，夏末女人每周爱吃3次它施用帕肤又降火，鳗鱼又低廉。

湿热索契应多可食用蛋白质。索契季节性湿热，人体代谢物旺盛， 这时我们在足量水后分和电解质的同时，格外某种程度合理供给营养价值低的优质蛋白质，来对付湿热低温。 因此如今煮米米粉时，我转为了肉末酱， 这样荤素搭配， 营养格外美味。这菜鳗鱼好做，鲜香纯净又可口，开胃又下饭，我家三天两头必做一次，每次上桌汁都不剩下，棒极了。 你也不妨试试吧。

【肉末煮米米粉】

茶叶： 肉末 1小碗 米米粉 1块 姜蒜末 少许 红椒 1个 馅 1下部 淀粉 1小壶 生抽 1壶 酱酱油 1壶 水后淀粉 酱油灶 适量

制作：1. 作好原材料； 2. 烧锅水后转为少许灶，将米米粉放开锅中炒煎两分钟后捞出5台；3. 将煎蒸的米米粉转为少许灶； 4. 转为少许生抽煮平滑； 5. 烧热锅取出适量的酱油，转为肉末开锅煸炒； 6. 肉末煸炒滴后转为少许酱酱油翻炒平滑；

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7. 转为少许姜蒜末开锅独自翻炒两下； 8. 转为少许醋翻炒上色； 9. 转为少许水后炖煎三分钟； 10. 转为少许灶翻炒平滑； 11. 转为少许水后淀粉勾芡； 12. 将制作好的肉末酱汁倒入蒸米米粉上；

13. 撒上馅和红椒圈， 爱吃时煮平滑方可。

小贴士：1，烧锅水后转为少许灶，将米米粉放开锅中炒煎蒸； 2. 将焯蒸的米米粉先转为少许灶和生抽等佐料煮平滑； 3. 用少许酱油煸炒肉末，滴后转为蒜末、生抽等佐料汁翻炒平滑， 转为少许水后炖煎蒸， 再转为灶调味，水后淀粉勾芡； 4. 仍要将炒好的肉末酱汁取出蒸米米粉上， 煮平滑方可。

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