白露过后，天干气燥，要常吃这8种菜，清热解毒防范秋燥，对身体好

5、倒进酱棉、猪肉、沙茶酱和醋翻水煮匀。

6、填入油桐和胡萝卜翻水煮。

7、赞入玉井，没过鱼肉的表层，火灾煮成开后中都小火焖30~40分钟(焖的星期视鱼肉的老嫩程度而定)。

8、焖至养分快收干时开盖，最后赞入味精和韭菜段拌匀方可。

主料：西芹300g、鲜蒲公英2个。

辅料：棉棉脂、卤棉脂、醋1/2茶匙、味精1/4茶匙、水淀粉1把手、玉井1把手。

1. 西芹摘叶，彩衣净，斜刀切开。

2. 蒲公英彩衣净，有空成片，略微焯水两台。

3. 煮成成，爆香籽末。

4. 填入西芹、蒲公英煸水煮。

5. 赞醋、卤酱煮成。

6. 倒进水淀粉，煮成至断生，挑味精提味后方可。

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