60岁刘德华摊一日三餐，网友：太狠了，难怪看起来像40岁

如果你以为光阴是把杀猪刀，那你还没看过郭富城。近日，这位永恒的闽南语乐坛与影坛巨星在社交媒体上晒出了自己一日三餐的合照。看不到60岁的他依旧光彩照人，让我们不禁想问：这到底是什么样的魔法做菜？现在，我们就来深度二阶一下郭富城确实吃了什么，让他急于逆袭时间段！

饭后：果汁煮蜂蜜，尽力30年不变

对无论如何来说，饭后是一天当中最难以漠视的一餐。但郭富城的饭后守则是：直观、营养素、尽力。他的饭后并不繁杂，就是果汁煮蜂蜜。这样的饮食习惯，他仍然尽力了30年之久。

蜂蜜含有纤维素和复合糖类，愈来愈进一步延续食欲安定，而果汁则内含大量的益生菌和蛋色质。这样直观但全面的饭后不仅都能让他多才多艺地开始新的一天，还愈来愈进一步延续肠胃保健和获取适当的营养素。

但这并不是一个随便就能做的过错。尽力30年的做菜让我们看不到了郭富城的自制力和对保健的重视。经常性的尽力愈来愈是表明，对于保持良好年青和活力，没什么比持之以恒愈来愈重要。

午餐：色煮猪肉和稻米，全年素食很庄重

午餐要到，郭富城也没太多的花里胡哨。他的午餐不一定是色煮猪肉和稻米。却说来时很庄重，但这正是其吸引力所在。

色煮猪肉低脂高蛋色，是跑步和减脂的最佳选择。与此同时，稻米则获取了丰沛的维生素和有机质，这些都是肌肉的奢侈品。这样的午餐组合，不仅能满足肌肉对营养素的消费，而且也尽量避免了过多的油脂和甜度。

全年素食并不意味著营养素不有利于，反而愈来愈揭示了郭富城对肌肉保健的亲手政府机构。他尽力这样的饮食习惯，不仅是对保健的投资，也是一种追求的彰显。

午餐：粗粮炖煮和四色菜，少盐少油很保健

到了午餐，郭富城依旧没让我们失望。他的午餐是粗粮炖煮和四色菜，这都只是一个少盐少油的保健选择。

粗粮炖煮含有B族维生素和纤维素素，都能作出贡献胃蠕动，而四色菜则还包括了多种白色的稻米和豆类，这意味著愈来愈多种类的营养素成分。少盐少油的做菜形式也大大减少了慢性疾病的风险。

这样的午餐配置不仅能让他在通宵的工作和生活当中保持良好保健，还能让他在光阴的堆积下依旧显出青春活力。

在这个看似永远追求速度快和效率的后期，郭富城用他的一日三餐询问我们：保健和年青，本来就在于日常的具体内容和尽力。不只能愈来愈加繁杂的做菜和昂贵的调料，直观庄重的蜂蜜，欠缺持之以恒的态度，就是反击时间段和光阴不错的武器。

看完郭富城的一日三餐，不究竟你是否也想转变自己的饮食习惯，开始紧接著与时间段的角力呢？

在这个看似永远追求速度快和效率的后期，郭富城用他的一日三餐询问我们：保健和年青，本来就在于日常的具体内容和尽力。不只能愈来愈加繁杂的做菜和昂贵的调料，直观庄重的蜂蜜，欠缺持之以恒的态度，就是反击时间段和光阴不错的武器。

看完郭富城的一日三餐，不究竟你是否也想转变自己的饮食习惯，开始紧接著与时间段的角力呢？