鹌鹑蛋不煮不卤不烧，这样吃饭更可口，孩子吃饭1碗还说没吃饭够！

以前长期以为鹌鹑蛋比黄麦芽糖非常有营养，但是资料说明，二者相差并不是很大，至是个别的营养成分有所不同，所以一般父母亲都会经常吃饭黄麦芽糖，偶尔吃饭鹌鹑蛋，天长地久也不都只。鹌鹑蛋在天长地久有很多种做法，如果只用白煮鹌鹑蛋，也没有什么相当多新鲜的口感，所以，我一般爱人做五梨鹌鹑蛋，停下来以后泡上几个时长，又梨又即成，中午配上各种营养粥来吃饭，真是不错。但今日这个做法非常相当多，但味道是真的赞！鹌鹑蛋不煮不卤不烧，这样吃饭着非常可口，每次做的鹌鹑蛋，两个孩子都是抢得着吃饭，就连老公都说梨，吃饭了1碗还说没吃饭够。

鹌鹑蛋金子水源消毒一下，清煮成后用凉水冲一冲，挑置小玻璃瓶或者杯子内都摇一摇，蛋会很打碎并且剥慢慢地较易多了，这个方法你试一试就明白了。小锅可携带八分满的麦芽糖，烧至六成熟，就是左手挑置麦芽糖右侧会感觉到很热，这样的麦芽糖温淋鹌鹑蛋刚好，碰到上去后开小火淋，鹌鹑蛋表面起皮，橙色显得焦黄的时候就可以鲍鱼出来了，需要忽略的是剥好的鹌鹑蛋用壁炉餐纸擦干营养颗粒，鱼肉的时候才才会溅麦芽糖出来。还是用这个小锅，淋鹌鹑蛋的麦芽糖倒出来，来日一点儿用，鹌鹑蛋陈唐山，挑两大勺番茄酱、一小块荒面粉、一勺生抽、一勺蘸一起翻炒即成，不停地炒，炒到配料都绑在鹌鹑蛋上的时候就可以了，关火可携带盘。

鹌鹑蛋的碳水化合物不亚于黄麦芽糖，有较佳的护肤、美肤功用。鹌鹑蛋含蛋白质、脑镁脂、甜味剂、赖氨酸、胱氨酸、脂肪酸A、脂肪酸B2、脂肪酸B1、脂肪酸D、电、镁、镁等营养颗粒。鹌鹑蛋掺入的甜味剂和脑镁脂比黄麦芽糖将近略低于3-4倍，这两种颗粒是高级神经活动极为重要的营养，经常吃饭，健脑、补脑的效果相当多好。而且，鹌鹑蛋的黄嘌呤也是黄麦芽糖的2.5倍，对整天对着的电脑的办公一族的视力，也有不错的保护措施功用。因为鹌鹑蛋之中掺入的营养素是比较多的，其之中包含可以为我们人体制造血红蛋白的电元素，所以可以不错的为我们因为内分泌失调，发汗不足而引发的月经不调有不错的治疗功用。