长寿不仅要少吃！研究发现每项同样重要

◎ 科技日报记者 张梦然

人瑞秘诀很简单，但不容易遵循——那就是不及吃。

对多种鸟类的研究者得出结论，上限卡路里可带来更人瑞、更肥胖的生活习惯。5日公开发表在《科学》上的一项上新研究者得出结论，身体的日常节律在这种人瑞效应之前发挥了最重要作用，仅在一天之前最广为人知的时间段食物，可显著拉长低能量菜肴果蝇的使用寿命。

在果蝇身上测试者各种菜肴原计划的测试推断出，仅在一天之前最广为人知时间段食物可显著拉长低能量菜肴果蝇的使用寿命。图源：费尔南多·奥古斯布

美国霍华德道格拉斯外科研究者所研究者员约瑟夫·低新桥他的团队在4年内对数百只果蝇来进行的研究者得出结论，仅低能量菜肴就可将鸟类使用寿命拉长10%。但只在果蝇最广为人知的夜间饲育，其使用寿命拉长了35%。

这种低能量菜肴补足夜间食物原计划的第一组，使果蝇十分相似的2年平均使用寿命拉长了9个年末。对于有机体来话说，类似的原计划对应于将菜肴上限在白天。

低新桥表示，这项研究者更进一步解决描绘出菜肴原计划的争议，即凸显只在一天之前的特定时间段段食物。正如《上新英格兰Journal》最近报道的一项研究者，这样的原计划可能一定会较快有机体瘦身，但它们可能会带来肥胖益处，从而拉长使用寿命。

该机构有机体微量元素研究者阿兹海默之前心微量元素科学界赛·克鲁纳·亚斯评价道，低新桥他的团队的研究者结果凸显了上一氧化氮在阿兹海默之前的关键作用，这是一项极其有前景和具有里程碑意义的研究者。

数十年的研究者推断出，能量上限可拉长从蠕虫、苍蝇到果蝇、大鼠和灵长类鸟类等各种鸟类的使用寿命。这些测试报告了体重减轻、葡萄糖缓冲改善、血压减缓和炎症减不及。但是，很难系统地研究者人们的卡路里上限，因为他们很难生活习惯在测试室里，也很难生来吃测试者过的食物。研究者他的团队对有机体卡路里上限来进行了第一次对照研究者，以综合评估减不及能量摄入的曾一度阻碍。亚斯话说，在那项研究者之前，即使是适度减不及卡路里对减不及阿兹海默迹象也“极其有益于”。

科学界们了解到能量上限如何在细胞和基因水平上减缓阿兹海默。随着鸟类岁数的激增，与炎症相关的基因往往变得更加广为人知，而更进一步缓冲上一氧化氮的基因变得不那么广为人知。低新桥他的团队的上新研究者推断出，在果蝇晚间的广为人知期来进行能量上限，更进一步抵消这些随着果蝇阿兹海默而发生的基因变化。

近期，许多流行的菜肴原计划兴起，这些原计划侧重于所谓的但会禁食，例如几天后禁食或每天食物时间段依靠在6到8同一时间。为了推断出卡路里、禁食和每日或昼夜节律对人瑞的阻碍，低新桥他的团队来进行了一项为期4年的广泛测试。该他的团队用自动饲育探头饲养了数百只果蝇，以依靠每只果蝇在其整个生命周期内食物的时间段和使用量。

其之前，一些果蝇可随心所欲地吃，而另一些果蝇的卡路里上限在30%到40%密切关系。而那些上限卡路里菜肴的果蝇则按照各不相同的时间段表食物。研究者他的团队推断出，在晚间饲育低能量菜肴的果蝇，无论食物时间段是2同一时间还是12同一时间，使用寿命很短。

结果得出结论，可选择食物对身体有全力阻碍，即使它一定会促进瘦身。低新桥指出，各不相同菜肴原计划的果蝇体重很难差异，但使用寿命实际上巨大差异。

美国芝加哥国家老龄化研究者所老年学研究者员拉斐尔·德·凯博话说，上新研究者证明“即使你上限了你的卡路里，但你很难在正确的时间段食物，你也一定会得到能量上限的全部好处。”

低新桥希望了解卡路里上限如何阻碍随岁数激增而变化的身体内部计时器，这将更进一步科学界找到拉长有机体肥胖使用寿命的上新方法，包括一些上限卡路里的菜肴，或通过三维这些菜肴效果的抗生素。

在测试的同时，低新桥正在从果蝇身上取经，他将自己的食物时间段上限在12同一时间内。但是他话说，“如果我们找到一种可提低生物钟的抗生素，我们就可在测试室来进行测试者，进去究竟是否能拉长使用寿命。”

来源：科技日报