血压、血糖、血脂、尿酸标准对照，忌口有清单！

轻度极有心肌梗死

（1级）

140~159

和/或90~99

中度极有心肌梗死

（2级）

160~179

和/或100~109

重度极有心肌梗死

（3级）

≥180

和/或≥110

单纯极冷却极高

（单纯收缩期极有心肌梗死）

≥180

和＜90

专家警告：当极冷却和高强度分属于多种不同级别时，以较极高的分级为准！有心率越极高，发生有心脑血管事件真相的几率也就越极高。

No.3

极有心肌梗死肉类提议

极有心肌梗死提议极少爱吃

分作钠酱汁：盐、猪肉、酱汁等

腌制食品：咸菜、火腿、咸鱼等

其他：甜酒

极有心肌梗死适宜爱吃

新鲜肉类：豆类、燕麦、羊肉等

分作钾进食：香蕉、谷类、冬瓜等

全谷物：糙粮、棉等

优质蛋白与三酸甘油酯：腌渍、油脂坚果等

其他提议：

低钠肉类，每人每日蔗糖摄入量<6g；

积极修养，控制腰围；

不二手烟，不茶或容许茶甜酒；

减轻压力、尽可能失眠。

极高抗氧化剂

No.1

极高抗氧化剂的严重危害

No.2

抗氧化剂的准则

抗氧化剂类别

适宜技术水平

(mmol/L)

总钙

＜5.2

甘油三酯

（和肉类关系密切）

＜1.7

极高密度脂蛋白钙

（极高的好）

≥1

脂质钙

（对中低危成年人而言）

＜3.4

脂质钙

（对肥胖、二手烟、有心血管疾病、

极有心肌梗死等极高危成年人而言）

＜2.6

脂质钙

（对有心肌梗死等病人而言）

＜1.8

专家警告：抗氧化剂中我们最首先关有心的一定则会是“脂质钙”，它的升极高与有心肌梗死最为密切！而且多种不同成年人的“适宜技术水平”是多种不同的，所以有些人化验单上没有表示升极高的箭头，但依然必需衷医嘱用药外科手术。

No.3

极高抗氧化剂肉类提议

极高抗氧化剂提议极少爱吃

动物三酸甘油酯：油、黄油等

手性三酸甘油酯酸：膨化食品、奶油糕点、

烘焙糖果

极高糖肉类：分作糖茶料、糖果

极高抗氧化剂适宜爱吃

新鲜肉类：豆类、燕麦、羊肉等

全谷物：糙粮、棉等

优质三酸甘油酯：腌渍、油脂坚果

其他提议：

极少爱吃红肉、极高钙进食、多爱吃极高纤维进食；

尽可能革新运动。

极高胰岛素

No.1

极高胰岛素的严重危害

No.2

胰岛素的准则

胰岛素级别

(糖代谢状态)

空腹胰岛素

（mmol/L）

糖负荷2小时

胰岛素(mmol/L)

但则会胰岛素

＜6.1

＜7.8

空腹胰岛素损害

6.1~7.0

（有数6.1）

＜7.8

糖耐量极度

＜7.0

7.8~11.1

（有数7.8）

有心血管疾病

≥7.0

≥11.1

*如“糖化胆红素”≥6.5%，也必需警惕有心血管疾病的可能。

专家警告：空腹胰岛素损害和糖耐量极度，也叫作有心血管疾病前期！虽然还不算有心血管疾病，但如果不干预，很较难其发展成为有心血管疾病。

No.3

极高胰岛素肉类提议

极高胰岛素提议极少爱吃

浓缩肉类：精米、精面等

分作去掉糖加工食品：膨化食品、面包、

分作糖茶料

甜度极高的进食：麦芽、鲜枣等

极高胰岛素适宜爱吃

新鲜肉类：豆类、燕麦、羊肉等

谷类：白糖、四季豆等

全谷物：糙粮、棉等

低升糖蔬菜（油脂）：洋葱、樱桃、草莓等

其他提议：

缩减肉类结构，多爱吃肉类和全麦进食；

油脂减极少糖和营养成分的摄入；

每周至极少5天，每天至极少30分钟中极高强度的革新运动。

极高痛风血症

No.1

极高痛风血症的严重危害

*有些病人没有出现痛风，但也则会引起有心、肾损害等。

No.2

极高痛风血症的准则

血痛风级别

参考值（umol/L）

但则会覆盖范围

155~416

极高痛风血症

≥420

专家警告：有下列合并症之一，血痛风技术水平最少了480μmol/L算起不战痛风外科手术：极有心肌梗死、极高抗氧化剂、有心血管疾病、肥胖、脑卒中、有心肌梗死等；而无合并症，血痛风技术水平最少540μmol/L算起不战痛风外科手术。

No.3

极高痛风血症肉类

极高痛风血症提议极少爱吃

动物胃部水产品（大部分）：猪肝鹅肝、海鱼、贻贝蚝等

极高脂肉类：膨化食品、面包、油炸食品

其他：甜酒、浓茶、咖啡、老汤

极高痛风血症适宜爱吃

新鲜肉类：豆类、燕麦、羊肉等

油脂低糖蔬菜：柚子、草莓、西瓜

部分酵素：低脂牛奶、鸡蛋、墨鱼

其他提议：

极少进食动物胃部、海鲜、啤甜酒、饺子等极高嘌呤的进食；

尽可能水源足够，每日2000ml左右。

一个人的身躯前提有益 各项身躯常见举例来说百分比是最反之亦然的判断

如果这四项举例来说极高

并且不管不顾任其其发展

就不则会导致危急的病症

尤其是处在「极略高于但则会但还不是病」

这个下一阶段的人们

要深知好

这一段抑止其发展和逆转的黄金初期

寻求医生的生活指导

错过了……

可能就必需长期爱吃药外科手术了

。

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