凉拌菜是三伏天最受欢迎的防暑菜，孩子多吃清爽羊肉，嚼着嘎嘣响

今年的7翌年三伏天是有史以来最长三伏天，长达29天黄色受热天气状况。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑到来，雨水增多气温消退，容易严重影响人们的荷尔蒙，蔬果要合适新鲜，有所节制，肉类多以木瓜、白